0
Your Cart

French toast

French toast

Antal Portioner: 1
Kategori: Mellemmåltid

Næringsindhold:

Energi:
pr. portion
211 kcal
Protein: 40,0 %
Kulhydrat: 42,7 %
Kostfibre: 3,5 %
Fedt: 12,6 %

Ingredienser:

40 g. Sandwich rugbrød (levebrød)
80 g. æggehvide
9 g. Scitec nutrition isolate (chokoladesmag)
2 g. Easis perfect sød flydende
Lidt kanel
5 g. Hakkede mandler
15 g. Bodylab zero toppings salted caramel

Fremgangsmåde:

  1. Pisk æggehvide, proteinpulver og kanel sammen i en skål. Tilsæt evt. et par dråber van for at få proteinpulveret bedre opløst.
  2. Læg brødet i blød i ægge massen, skær evt. brødet ud i halve eller kvarte skiver inden det kommes i ægge massen.
  3. Steg brødet på panden, hæld resterende æggemasse udover brødet så det hele kommer med.
  4. Vend brødet nogle gange og steg det på begge sider i nogle minutter.
  5. Anret på tallerken og kom zero toppings og hakkede mandler på som pynt.