MDEC.dk v/ Majbrit D. E. Christensen

Hvem er jeg...

Først og fremmest, vil jeg sige velkommen til og tak fordi du har valgt at besøge min side 😃

Mit navn er Majbrit og jeg er selv gastrisk bypass opereret i 2008 og har igennem de sidste mange år været på en kæmpe personlig rejse, fra et meget inaktivt liv med kraftig overvægt (BMI > 45), konstante slankekure, restriktioner, skam, lavt selvværd, smerter, skavanker og minimal livsglæde. Til et liv hvor jeg nu har fundet en enorm livsglæde, har en stabil vægt uden slankekure og restriktioner, elsker motion og bevægelse og jeg løber hver eneste dag.

Jeg er mor til en teenager og bor alene med min datter. Jeg har prøvet på egen krop hvor svært det er at ændre vaner og livsstil i en presset og hektisk hverdag, hvor der bare ikke er timer nok i døgnet til alt det man gerne vil. Jeg ved hvor svært det er at prioritere sig selv, når barn, job, hus og have også skal passes. Min rejse har derfor heller ikke været en snorlige vej fra A til B, tværtimod, der har været mange op og nedture, men hvor der er vilje er der en vej og den støtte og sparring jeg selv gerne ville have haft, er jeg nu klar til at tilbyde dig.

Jeg startede hjemmesiden her i vinteren 2020. Da covid-19 igen lukkede store dele af landet ned, med restriktioner og lukkede fitnesscentre mm. hvor der var god tid til at være kreativ derhjemme.
Da jeg startede hjemmesiden og blev certificeret kostvejleder, var det for at have en platform hvor jeg kunne dele ud af alt den viden og erfaring, omkring kost, som jeg har fået gennem min egen rejse.
Med tiden er mit ønske om at kunne hjælpe andre på deres vej til et sundt og aktivt liv blevet større, samt jeg har tilegnet mig endnu mere viden omkring de mange faktorer, som spiller ind for at opnå et liv i balance.

Min interesse for at udvikle og skabe sundere udgaver af både hverdags mad, kager og fest mad kommer af mit liv som gastrisk bypass opereret. Med de vane- og livsstilsændringer der følger med, når man gennemgår sådan en operation.

Jeg er oprindeligt uddannet bygningskonstruktør og har arbejdet som projekterende i byggebranchen i mange år. Men min interesse og passion for krop og livsstil er nu større end min passion for byggeri, derfor er tiden nu moden til at skifte retning og dele ud af den viden og erfaring jeg har opbygget og hjælpe andre på deres vej til et sundt og aktivt liv i balance.

Interesseret i at høre mere om hvad jeg kan tilbyde ?

Det er gratis og helt uforpligtende at kontakte mig for en snak.

Kostvejleder og coach

Jeg er certificeret nutrition coach / kostvejleder anno 2021 og i løbet af foråret 2024 bliver jeg endvidere certificeret vane- og søvncoach, samt fysisk træner med speciale i bl.a. løb, outdoor/hjemmetræning og træning for familier og seniorer.

I løbet af sommeren 2024 starter jeg op som selvstændig coach og tilbyder livsstils- og træningsforløb for dig der gerne vil arbejde med dine vaner og ændre din livsstil. Mine forløb er i særdeleshed egnet for dig som er diabetiker, og dig som skal igennem, eller er på vej igennem en gastrisk bypass / gastrisk sleeve operation og den livsstilsændring, der følger deraf, samt for dig som tidligere har fået en af ovenstående operationer, men som mangler hjælp og vejledning til at ændre og holde fast i dine nye vaner og livsstil så du kan holde dit vægttab på lang sigt.

Alle tekster, anbefalinger og meninger som kommer til udtryk på denne side er mine egne.

 

Følg mig meget gerne på instagram og facebook

De bedste hilsner

Majbrit