Hold træning
Kom godt i gang - Træning og løb med Mdec.dk
Motion skal være sjovt, motiverende og trygt.
For dig der bor i nærheden af Ikast eller Herning, er det muligt at komme med på et af mine træningsforløb.
Mine træningsforløb er for dig der gerne vil i gang med at træne/løbe og være mere aktiv i naturen, og som savner et trygt træningsfællesskab, med ligesindede.
Det bliver små lukkede hold, hvor der er plads til og fokus på den enkelte, og niveauet tilpasses så alle kan være med, så du får en god oplevelse hver gang.
Kom godt i gang -> fra sofa til løb
10 ugers trænings forløb
DU FÅR:
Ugentlig træning på et lille lukket hold (45 min)
Intro til gode opvarmnings øvelser
Vejledning i god løbestils teknik, så du minimere risikoen for skader
Motion som er en blanding af løb og gang, så du starter skånsomt op
Intro til gode udstræknings øvelser
Fællesskab og tryghed
Frisk luft og god energi
TID & STED:
Der vil løbende blive udbudt nye hold i enten Herning eller Ikast.
Følgende tider er pt. tilgængelige:
Torsdage kl. 18.30 i Herning
OPSTART : 12.09.2024
PRIS:
Lige nu kan du komme med på holdet til en intropris på
995 DKK pr. person
for hele forløbet.
Betales enten som et engangsbeløb ved tilmelding, eller i 2 månedlige rater.
Er du interesseret i en plads på et hold,
så skriv til mig via kontaktformularen her: