Lær at skabe gode sunde vaner og en livsstil der holder,
med Bedre Vaner Universet.
Jeg tror ikke på quick-fix eller færdige løsninger, der passer til alle. Jeg tror på hjælp til selvhjælp.
Derfor har jeg skabt Bedre Vaner Universet, hvor du får den viden, de værktøjer og den opbakning, der gør dig i stand til selv at skabe en sund livsstil, som passer til dig og dit liv.
Uanset om dit mål er vægttab, bedre kostvaner, mere bevægelse eller en stærkere krop, hjælper jeg dig med at lære at skabe vaner, der passer til dit liv.
I Bedre Vaner Universet får du samlet viden, opskrifter, træning, challenges, workshops og personlig sparring. Alt er bygget op, så du slipper for at lede nettet tyndt efter svar og i stedet kan fokusere på det vigtigste, nemlig at skabe varige vaner.
Ingen binding. Opsig når du vil.
Du mangler ikke viljestyrke,
Du mangler de rigtige værktøjer.
Måske har du prøvet før, måske endda flere gange.
Du har læst artikler, fulgt kostplaner eller startet på et træningsprogram med masser af motivation.
Men efter noget tid tager hverdagen over, du har travlt og
-
- Der er ikke tid til alt det mealprep du havde planer om
- Kostplanen føles rigid og besværlig
- Du forbyder dig selv at spise både det ene og det andet, som du nu begynder at savne
- Træningen føles uoverskueligt hårdt
- Familiefødselsdagen og café besøget med veninden føles som en uretfærdig kamp
- De gode intentioner glider langsomt i baggrunden.
Men, det betyder ikke, at du mangler viljestyrke.
Ofte mangler du blot den rette struktur og støtte, som passer til dit liv.
Vi er nemlig alle forskellige og det er vores hverdag også.
Det betyder, at en plan som fungere for en du kender, ikke nødvendigvis fungere for dig,
for den er ikke skræddersyet til dig og din hverdag.
De fleste ved nemlig godt, hvad de bør gøre.
Udfordringen er at få det til at fungere i hverdagen.
Ét sted, ét fællesskab.
Alt samlet for dig.
Bedre Vaner Universet er skabt til dig, der ønsker en sundere hverdag, og som leder efter en løsning, der kan fungere på den lange bane.
I stedet for at samle inspiration fra ti forskellige steder, finder du det hele samlet ét sted.
Her får du viden, konkrete værktøjer og opbakning, så du kan arbejde med dine vaner i dit eget tempo.
Du slipper for quick-fix, endeløse Google-søgninger og urealistiske krav.
Her er ingen tvungne tilbagemeldinger eller krav om at dele billeder af din udvikling uge efter uge.
Bedre Vaner Universet er for dig, der gerne vil tage ansvar for din egen livsstilsrejse, men som ønsker struktur, inspiration og støtte hele vejen.
Du bliver samtidig en del af et fællesskab, hvor du kan hente ny inspiration, deltage i challenges og workshops og få hjælp, når du har brug for det.
HER FÅR DU:
Viden, værktøjer og et fællesskab der hjælper dig med at skabe det varige vægttab du drømmer om,
uden quick-fix fiaskoer og endeløse google søgninger.
Ingen 1:1, ingen tvungne tilbagemeldinger, intet krav om at fremsende billeder af din fremgang hver uge.
Det her er livsstilsændring for dig der vil selv, men savner støtte og værktøjer til at gennemføre din livsstilsrejse.
Vægttab og vaner der holder i din hverdag, i dit tempo.
Opskrifter og kost inspiration
Opskrifter på alt fra fastelavnsboller, til kager, til pizza, burger, aftensmad, morgenmad, desserter, snacks og meget mere.
Opskrifter på børne familiernes favoritter, såsom pasta med kødsauce, lasagne, pandekager og boller i karry.
Viden om kost, motion, vaner og mindset
Viden om proteiner og de andre makronæringsstoffer.
Viden og redskaber til at beregne dit personlige energibehov.
Viden og værktøjer til at arbejde med dine vaner og dit mindset.
Fællesskab, støtte og opbakning på din livsstilsrejse
Du får et lukket online forum, kun for medlemmer af fællesskabet. Her kan du dele og spørge om alt i forbindelse med din vægttabsrejse, stort som småt og få opbakning og gode råd.
Mulighed for at stille dine spørgsmål direkte til mig og deltage i Workshops.
Som medlem af fællesskabet har du også mulighed for at deltage i online Q&A gruppesessioner, hvor du kan stille spørgsmål direkte til mig og få hjælp til at komme videre.
Du får også mulighed for at deltage på live workshops, hvor vi går i dybden med et konkret emne
f.eks. hvordan du selv beregner dit energibehov, eller hvordan du laver en realistisk træningsplan, eller hvordan du får protein nok i din hverdag.
Så du kan finde din unikke livsstil og nå dit mål, på din måde.
Et sted hvor du får alt hvad du skal bruge til at lave og gennemføre din helt egen plan, som er skræddersyet til dig og dit liv.
Fællesskabet er for dig, der er overvægtig og vil i gang med et vægttab du kan holde, med støtte og værktøjer hele vejen.
I Bedre Vaner Universet handler det ikke om at være perfekt.
Det handler om at blive ved.
Her er vi sammen om at skabe vægttab & gode vaner der holder
BLIV MEDLEM AF FÆLLESSKABET
og få adgang til det hele for kun
Intro pris: DKK 249 ,- pr. måned inkl. moms
Introprisen gælder i en begrænset periode. Der lukkes for tilmeldinger den 16. august kl. 23.45.
Jeg ved ikke hvornår jeg åbner for tilmeldinger igen, men når jeg gør, vil det ikke være til denne unikke intropris.
Hvis du tilmelder dig senest den 16. august 2026, bliver du stiftende medlem, hvilket betyder at dit medlemskab vil være til intro pris, indtil du melder dig ud igen.
