Fortsæt til indhold

mdec.dk

– En blog om sund, proteinrig kost og livsstil

  • FORSIDE
  • NYHEDER
  • OM
    • Privatlivspolitik
  • VIDEN OM KOST
    • GBY – Gastrisk Bypass
    • Hvordan beregner man sit energibehov
      • BMR beregning for kvinder
      • BMR beregning for mænd
      • PAL – Dagligt aktivitets niveau
      • METs
    • Protein tilskud
    • Proteinbarer
    • Makronæringsstoffer
    • Sukker og sødemidler
    • Mel og hævemidler
    • Tips og tricks
  • HØJTIDER
    • Det sørme, det sandt, december.
  • OPSKRIFTER
    • PROTEINRIG MORGENMAD
    • BRUNCH
      • Brunch 1
      • Proteinrige pandekager
    • MELLEM MÅLTIDER
      • French toast
    • HOVEDRETTER
      • Julefrokost
      • Flæskesteg
      • HOVEDRETTER MED FISK / SKALDYR
        • Rejecocktail
        • Kartoffel/oste vafler m. laks og rejer
        • Laks med ris og brokkoli
        • Stegt torskerogn med rejer
        • Laksesalat
        • Tunsalat og æggehvider
        • Omelet med laks og spinat
        • Stjerneskud
      • Hovedretter med kylling/kalkun
        • Omelet med kylling
        • Omelet med kylling og grøntsagsris
        • Madroulade med kyllingesalat
        • Boller i karry – kylling
        • Kyllinge frikadeller med pasta og cabaret sauce.
        • Farsbrød af kylling
        • Kylling og ananas i kokosmælk
        • Tikki masala med kylling
        • Lasagne med kylling
        • Kylling med bacon, friskost og pastasalat
        • Ovnstegt kylling med rodfrugter
        • Pizza med kylling og skinke
        • Kylling med ovnstegte kartofler og salat
        • Kylling med frisk mozzarella og tomat
        • Red curry – Kylling med rød karrypasta
        • Santa Fe salat
        • Tarteletter med kylling
      • Hovedretter med oksekød
        • Pariserbøf
        • Burger med hjemmebagt brød
        • Steak og bagekartoffel
        • Pasta kødsauce
        • Lasagne
        • Chili con carne
        • Chili con carne (m. proteinpulver)
        • Taco med oksekød
      • Hovedretter uden kød
      • Sandwich og baguettes
        • Baguette med kylling
        • Baguette med kylling og hytteost
    • SAUCER & DRESSINGER
    • DESSERTER
      • Baronessens dessert
      • Risalamande
      • Risalamande (uden proteinpulver)
    • HJEMMEBAGT BRØD
      • Proteinrige rundstykker
      • Groft franskbrød
      • Proteinrige boller med kerner
      • Grove baguettes
      • Softkerne rugbrød (uden surdej)
      • Pølsehorn
      • Norsk skolebrød / Hvedestang
      • Fastelavnsboller
      • Grydebrød med et strejf af kanel, langtidshævet
      • Proteinrig pizzadej
      • Proteinrige burgerboller
    • KAGE OPSKRIFTER
      • Special kager i en sundere udgave
      • Chokoladekage
      • Fuldkorns chokoladekage
      • Drømmekage
      • Brunkager
      • Pebernødder
      • Vaniljekranse
      • Kanelsnegle
      • Kanelsnurre med creme
      • Rabarbercrumble
    • SNACKS
      • Raw Bites
      • Hjemmelavet marcipan
      • Romkugler
      • Brændte mandler
      • Saltede mandler
    • SMOOTHIES
      • Iskaffe
      • Greenie

Hovedretter med kylling/kalkun

Kyllingebryst med ris og sauce (kommer snart)
Tikki masala med kylling
Kyllinge korma (kommer snart)
Kyllinge wrap (kommer snart)
Pita med kylling (kommer snart)
Omelet med kylling
Omelet med kalkunbacon (kommer snart)
Omelet med kylling og grøntsagsris
Kyllinge wok (kommer snart)
kylling og ananas i kokosmælk
Kyllingeboller i karry
Kyllinge frikadeller med pasta
Kyllinge farsbrød med kalkunbacon
Mad roulade med kyllingesalat
Lasagne med kylling
Kylling med bagte rodfrugter og bearnaise sauce
Kylling i fad med bacon, friskost og pastasalat
Pizza med kylling og skinke
Kylling med frisk mozzarella og tomat
  • Facebook
  • Instagram

Hvad andre har læst for nyligt

  • Hovedretter med kylling/kalkun
  • Velkommen
  • Pølsehorn
  • PROTEINRIG MORGENMAD
  • Rabarbercrumble

Søg på bloggen:

mdec.dk
Privatlivspolitik
Kører på WordPress.